Archivo de abril, 2013

 

Cómo cuidar la alimentación de los niños

 
24/04/2013

“Las cinco claves de la alimentación para reponer energías durante las duras jornadas de estudio”

 

Cualquier sobre esfuerzo, tanto físico como mental, requiere de unos hábitos alimenticios muy equilibrados para poder satisfacer las necesidades del organismo. Los estudiantes necesitan una dieta equilibrada para alcanzar un rendimiento intelectual adecuado y poder superar los exámenes con éxito.

La mayoría de los especialistas insisten en que un estudiante debe cuidar muy bien su alimentación. Con unas sencillas pautas se puede conseguir un equilibro importante entre la ingesta de alimentos y los resultados académicos.

Estas son las recomendaciones del INH en España:

1. Un desayuno variado, a base de cereales, leche, huevos, zumos, frutas, jamón, queso… El desayuno de un estudiante debe ser una de sus comidas más completas. Es el «combustible» que se quemará a lo largo del día, que se digiere rápidamente, y que da energía por las mañanas durante las clases, en las que hay que estar a pleno rendimiento.

2. Evitar caprichos. Alimentos de bollería industrial a base grasas y exceso de hidratos con azúcares en comidas intermedias y ocasionales. Mejor alimentos sanos: frutas, bocadillos de pan integral, sin excesos de fiambres, no tomar bebidas azucaradas en exceso, etc. Un complemento ideal para tomar entre horas son las barritas de cereales, que aportan toda la energía y la fibra necesaria sin exceso de calorías y sin grasa.

3. Stop a la comida basura. Los estudiantes, debido al sedentarismo de su tarea, deberían limitar mucho los alimentos que contengan azúcar, pasteles, galletas, dulces, chucherías, carnes elaboradas, etc.

4. Alimentación muy saludable. Un estudiante debe tener una alimentación equilibrada y lo más variada posible. Una simple deficiencia en vitaminas puede originar falta de energía y vitalidad. En una buena dieta alimentaria de estudiante deben entrar alimentos como los tomates y verduras, ensaladas (en todas las comidas), frutas (cinco piezas diarias), carne o pescado (con preferencia este último), huevos (varias veces por semana); leche, quesos y productos lácteos; pan integral y cereales; y mucha agua (un litro y medio al día).

5. Tener horas fijas en la comidas. Comer con ansiedad y a deshoras puede generar digestiones pesadas que, mezcladas con el estudio, restan capacidad de concentración, vitalidad y fomentan la somnolencia.

 

La música, una clave del éxito escolar

 
22/04/2013

“Una tesis doctoral comprueba que el 99% de los alumnos de primaria que estudian música aprueba el curso en el colegio, el 79% saca notable o sobresaliente”

 

Una investigadora valenciana ha comprobado que el rendimiento académico de los alumnos valencianos de Primaria -de 6 a 12 años- que cursan estudios musicales es mejor que el de la media.

En su tesis doctoral, calificada con sobresaliente cum laude por la Facultad de Filosofía de la Universitat de València, la profesora de música Mª Carmen Reyes ha realizado una investigación en 4.300 alumnos de todos los cursos de primaria de 18 colegios públicos de ocho comarcas, de los cuales estudiaban música el 5,9%, y el resultado es sorprendente: el 99% de los alumnos-músicos aprobó el curso.

El 37% lo hizo con sobresaliente, el 42% sacó notable, el 11% obtuvo un bien, el 9% pasó con suficiente, y sólo el 1% terminó con insuficiente. Es decir: el 79% de los alumnos-músicos sacó notable o sobresaliente en una autonomía que es la segunda con mayor tasa de fracaso escolar.
¿Casualidad? No. Mª Carmen Reyes concluye en su trabajo (de 416 páginas) que los estudios en las escuelas de música de las bandas comportan “una mejora en el proceso de aprendizaje de los alumnos y, por tanto, de su inteligencia en las diferentes áreas” curriculares del colegio. Ella lo ha comprobado en seis asignaturas.
Primero, en lengua. “La música es un lenguaje y leer e interpretar los símbolos de la lengua hablada o escrita, sus reglas gramaticales y ortográficas le será sumamente fácil a quienes tienen avanzado su conocimiento”, así que “un niño con conocimientos musicales enfocará con ventaja el estudio de cualquier lengua o idioma”, subraya Reyes.
Segundo, en matemáticas.

La familiaridad de los pequeños músicos con “sencillas pero precisas operaciones matemáticas que tienen que ver con el ritmo, los tiempos, los compases, etc.” les prepara mejor para la asignatura del cálculo y el razonamiento abstracto.
Tercero, en plástica, pues se ven reforzados en capacidad de “concentración” para el dibujo y en “sensibilidad” para el arte. Cuarto, en educación física, puesto que la capacidad motriz, la coordinación de movimientos o el control de la respiración de diafragma los predispone mejor para la asignatura. Y por último, en música -es obvia la razón- y en conocimiento del medio, donde los alumnos-músicos ven reforzadas sus nociones de cultura y tradición popular.

“Influencia en su inteligencia”
Esta violinista de la Unión Musical Porteña de Sagunt y maestra del colegio Cervantes de Port de Sagunt, de 29 años, recalca que “la música tiene un alto significado educativo y es necesario que el número de horas de docencia que se le dedica sea ampliado o reorientado de manera eficiente”. En conversación con este periódico, Mª Carmen Reyes realza “la influencia de la música en aspectos neurológicos del niño y de su inteligencia”, y aporta ejemplos de su propia experiencia: “los alumnos-músicos están más atentos a la tarea escolar, tienen más predisposición al estudio y se les ve más capacidad de esfuerzo”, lo que se traduce en mejores notas.

Por ello, la ya doctora en Filosofía defiende la “necesidad” de establecer “puntos de encuentro” entre las sociedades musicales y la escuela primaria “basándose en los currículos que tienen puntos comunes y que cabría poner de manifiesto o englobar”. Porque, como destaca en la cita inicial de la tesis parafraseando a San Isidoro de Sevilla, “sin música no puede haber enseñanza perfecta, pues nada hay que carezca de ella”.

Trobades 2013: La veu del teu poble

 
15/04/2013

Homenatge a Vicent Andrés Estellés

“Trobades d’Escoles en Valencià 2013”

La veu del teu poble es el lema de les festes per la llengua, recorrerà les nostres comarques des del 20 d’abril fins el 15 de juny.

 

Les Trobades d’Escoles en Valencià 2013 estan dedicades al gran poeta valencià Vicent Andrés Estellés. Els seus missatges reivindicatius, convertits en versos, són l’eix vertebrador de les festes per la llengua que s’estenen de cap a cap de les nostres comarques durant la primavera.

Avance Actividades – Escuelas de Verano 2013

 
12/04/2013

La primavera ya esta aquí pero el verano se acerca y para ello hemos preparado diferentes actividades y una super divertida programación de verano.
Os dejamos un pequeño avance:

Arco Iris Studios presenta “Un verano de cine: Blockbusters”

http://www.youtube.com/watch?v=8Ht28eKcKT8

Seguiremos ofreciendo más información, ¡esperamos que os guste!

Multitalleres 2013 – ¡Astronautas rumbo al espacio!

 

Cuántas veces hemos mirado al cielo por la noche y nos hemos preguntado  ¿Cómo son todas esas luces que vemos?, ¿Cómo será la Luna?, ¿Qué es el Sistema Solar?, ¿Existe vida en otros planetas?, ¿Qué es la gravedad?, ¿Por qué tienen que llevar los astronautas trajes especiales?

Para dar respuesta a esas y otras preguntas, hemos preparado para las tardes de Junio y Septiembre una programación Astronómica.

En Junio descubriremos los misterios que esconde nuestro Sistema Solar y que cuerpos forman parte de él.

Y para Septiembre, viajaremos con nuestro cohete a la Luna convertidos en astronautas, para observar las maravillas  y misterios de nuestro Universo.

Si quieres convertirte en un experto astrónomo y ser un auténtico astronauta..talleres creativos, juegos, Gymckanas y mucho más te están esperando.

¡¡APUNTATE A NUESTRA AVENTURA ESPACIAL!!

PERIODO DE REALIZACIÓN: del 3 al 21 de Junio y del 9 al 30  de Septiembre.

HORARIO: Según colegio

RECOGIDA DE SOLICITUDES: Según colegio